アラフォーでも間に合う?バストアップを成功させる方法とは?

アラフォー世代の女子にとっても、バストの悩みというのは深刻。

若いころのように、単純にバストが小さいというだけでなく(それも相変わらず問題だったりするんですが)、さらに深刻な「垂れ」や「ハリのなさ」といった問題が出てきたりします。小さいうえに垂れている、形が悪い、しぼんでしまった、、そんなふうに、バストの悩みは少なくなるどころかどんどん増えていくんですよね。

ただ、アラフォーにもなると、いまさら頑張ってもバストアップなんて無理だよね。、、と思っている人の方が多いのではないかと思います。

そんなアラフォー女子も、バストをあきらめる必要はありません!まだまだバストアップできる方法、成功させる方法は残されています。

ここでは、アラフォーにぴったりのバストアップ方法を紹介していきたいと思います。

まず、アラフォーでもバストアップを成功させるために大事なのは、基盤となるからだづくり。バストだって体の一部ですから、まずはその土台をしっかり作ってバストアップに必要な材料をそろえてあげることが大事になります。

バストアップのために必要な材料というのは、良質な睡眠、血行やめぐりのよさ、バランスのいい栄養摂取です。

特に、良質な睡眠にはこだわるべき。というのも、睡眠中には成長ホルモンが分泌されるので、バストを含めて体の成長を促進するためにはいい睡眠をとることが必須なわけです。睡眠が浅かったりすると、成長ホルモンの分泌がにぶくなり、バストの成長も阻害することになりかねません。

また、睡眠をしっかりとらないと全体的なホルモンバランスが崩れてしまいます。それによって、女性ホルモンの分泌が減ってしまうというおそれもあります。女性ホルモンもバストアップには大きく関係していますので、しっかり睡眠をとるというのはそういう意味でも大事なんですね。

さらに、睡眠不足になると血行やめぐり(代謝)にも悪影響を与えてしまいます。血行やめぐりが悪くなると、バストに必要な栄養を運ぶことができませんので、これも必須条件と言えますね。

そして、バストアップと並んで女性の体型の悩みにも直結するダイエット。特にアラフォーになるとなかなか痩せにくくなって、ついつい極端なダイエットなどをしがちです。

ただ、栄養をバランスよくしっかりと摂取しないと、バストにも必要な栄養を届けることができません。当たり前ですね。そして、バストに栄養が届かないとバストは成長してくれません。ですので、バストアップを目指したいなら、栄養バランスを考えて食事をとるようにしましょう。

こうしたからだの土台を作ったうえで、アラフォーにおすすめのバストアップ方法が「ナイトブラ」です。

ナイトブラを使っている女性は最近とても増えてきました。

これまでは、夜寝るときはノーブラというのが常識でしたが、ノーブラだとバストが横に流れてしまって、バストの垂れにつながったり、本来バストにあるはずの脂肪が脇などに流れることでサイズダウンしてしまうということが分かっています。そのため、寝ている間もバストをしっかり守る必要があるのです。

ただ、夜寝るときにバストをきつく締め付けるのは体に負担がかかります。そこで、夜専用のナイトブラを使うというわけです。

ナイトブラは昼用のブラのようにワイヤーが入っていないので、バスト周辺を締め付けることがありません。しかも、しっかりとバストを動かないように守ってくれる+脇などにあるお肉をバストに集めてボリュームアップさせてくれるという役割があるんです。

また、バストアップには大事な睡眠という観点からも、ナイトブラは有効なんです。

ナイトブラをつけて寝ることで、睡眠中のバストの動きを抑えてよりぐっすり眠ることができるという人も多いのです。良質な睡眠まで実現できるというわけですね。

そういう意味でも、アラフォー女子こそナイトブラは必須。きれいなボディラインを作るためにも、そして質の高い睡眠を手に入れるためにも、ナイトブラを使うようにしてみてください。

バストアップはアラフォーでも遅いということはありません。バストアップのためにアラフォーのナイトブラを習慣にしてみることをおすすめします。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です